easyFIT am Schreibtisch

Gesundheit der Mitarbeitenden mit minimalem Aufwand maximal fördern.

Gezielt verspannungen im Büro lösen
frau mit verspannten nacken

Verspannt im Büro?

Die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter leidet.

Durch die statische Körperhaltung am Schreibtisch verspannt sich die Muskulatur vor allem im Hals-Nacken-Bereich. Verspannungen haben gravierende Auswirkungen auf die Leistungs- und die Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeitenden. Der Grund: Verspannungen beeinträchtigen die Blutzirkulation durch verengte Blutgefäße.

Gezielt Verspannungen lösen.

Schon 5 Min. einmal pro Stunde wirken.

Die gezielten Übungen aus der easyFIT App direkt am Schreibtisch lösen Verspannungen und erhalten die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden.

Junge Frau macht am Schreibtisch eine gezielter Dehnübung mit den Händen
Junge Frau arbeitet mit vollen Fokus am Schreibtisch vor einem PC

Volle Konzentration auf die nächsten Aufgaben.

Nachhaltig gestärkt durch den Büroalltag.

Die Verspannungen Ihrer Mitarbeitenden sind gelöst. Die Blutgefäße sind nicht mehr verengt und die Blutzirkulation ist wieder optimal. Wussten Sie, dass Verspannungen die häufigste Ursache von Erkrankungen sind? Beugen Sie mit der easyFIT App aktiv krankheitsbedingten Ausfällen vor.

Stoppe die Verspannung
easyFIT am Schreibtisch

So funktioniert die easyFIT App:

Der einfachste Weg, um Verspannungen innerhalb von 5 Min. am Schreibtisch zu lösen.

Icon Desktop

Registrieren Sie sich als Unternehmen und erstellen Sie Zugangsdaten für Ihre Mitarbeitenden. Mit dem Browser einloggen und loslegen.

Icon Frau macht am Schreibtisch eine Dehnübung mit dem Bein

Ihren Mitarbeitenden werden einmal pro Stunde effektive Übungen angezeigt, Dauer ca. 5 Min.

Icon Junge Frau vor einem Laptop

Verspannungen lösen sich. Ihre Mitarbeitenden können entspannt arbeiten.

easyFIT am Schreibtisch

Das sind unsere Übungen

Wir arbeiten seit über 25 Jahren in den Bereichen Sport, Massage und Anatomie. In dieser Zeit haben wir gelernt, wo die Probleme liegen und wie man sie auf einfache Weise lösen kann.

Unsere Übungen sind praxiserprobt. Für die Übungen benötigen Sie keine zusätzlichen Hilfsmittel. Sie können direkt am Schreibtisch durchgeführt werden, da die Übungen wenig Platz benötigen.

Die Erfahrung zeigt: Fünf Minuten pro Stunde reichen aus, um wieder voll leistungsfähig zu sein.

 

Übungen direkt aus der täglichen Praxis.

Über 25 Jahre Erfahrung im Lösen von Verspannungen.

„Statische Arbeit ist für unseren Körper das Schlimmste, was wir ihm zufügen können. Das können wir schnell ändern. Gehen wir es an!“

Zu unseren Massage-Leistungen

easyFIT Instruktoren

Testimonial für unsere Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
Fotografie Oliver Heuser

Katharina Bauer
Stabhochspringerin

Ich bin 32 Jahre alt und lebe in Leverkusen. Ich bin Stabhochspringerin der Deutschen Nationalmannschaft, Speakerin und Autorin. Seit 2018 lebe ich mit einem implantierten Defibrillator und betreibe damit meinen Leistungssport weiter. Ich war bei diversen Europa- und Weltmeisterschaften.

Als Leistungssportlerin weiß ich, wie wichtig die Rückengesundheit ist, und freue mich, Ihnen mehrere gesundheitsfördernde Videos bereitzustellen.

Stabhochspringer

Joshua Fadire
Stabhochspringer

Ich bin 21 Jahre alt und betreibe Leistungssport seit ich 6 Jahre alt bin. Ich habe im Stabhochsprung mehrfach die Deutschen Meisterschaften gewonnen und durfte 2019 bei den U20-Europameisterschaften in Schweden für die Nationalmannschaft starten.

Durch die Übungen in unseren Videos schaffst du es, deinen Körper wieder zu entspannen und fühlst dich danach deutlich wohler.

Professionelle Tänzerin

Amalia Zafeiri
Professionelle Tänzerin

Ich beschäftige mich mit klassischem und zeitgenössischem Tanz, seit ich 7 Jahre alt bin und seit 8 Jahren professionell. Ich habe mit verschiedenen Choreografen aus Nordrhein-Westfalen, Griechenland und anderen Ländern und Nationalitäten gearbeitet. Ich liebe es, Bewegung in meinen Alltag einzubauen, und wir werden gemeinsam herausfinden, wie Sie das selbst tun können.

Profitieren Sie von den positiven Aspekten des Tanzes und schützen Sie Ihren Körper vor Verletzungen.

Professioneller Tänzer

Ander Ballarin
Professioneller Tänzer

Ich trainiere und studiere Tanz, seit ich 5 Jahre alt bin. Seit 4 Jahren arbeite ich im professionellen Bereich im Baskenland und in Deutschland. Ich interessiere mich für die Möglichkeiten, die Bewegung bietet, um Körper und Geist einander näherzubringen und Freude im Alltag zu finden.

Ich konzentriere mich in meiner Arbeit auf Zugänglichkeit und Inklusivität und versuche, eine Bewegungspraxis zu finden, die an jeden Körpertyp angepasst werden kann, mit dem Hauptaugenmerk, die Spannung eines ängstlichen Körpers zu lösen.

Kontakt

Für entspanntes Arbeiten am Schreibtisch.

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entspannter junger Mann am Schreibtisch